Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2011
|
105,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3602 kcal
|
Tłusz: 115,48g | Białk: 104,81g | Węglo: 364,48g.
Śniadanie: glazed donut. Lunch: curry tofu, jasmine rice, thai chow mein. Obiad: costco pizza. Przekąski/Inne: coors light, newcastle, Caffe Americano (Tall), Sugar in the Raw Packets, Cream (Half & Half). więcej...
|
|
3338 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Siedzenie - 4 godziny i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prace Domowe - 15 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|