Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2022
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
419 kcal
|
Tłusz: 24,96g | Białk: 18,52g | Węglo: 30,80g.
Śniadanie: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Przekąski/Inne: İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 54 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|