Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2022
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 68,88g | Białk: 88,06g | Węglo: 154,48g.
Śniadanie: Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Ideal Pan de Molde, Mermelada de Naranja, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Mantequilla de Maní, Surlat Yogurt Natural sin Lactosa. Obiad: Mangos, Oreo Cookies & Cream, Unimarc Media Palta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jumbo Aceto Balsamico, Lechuga, Super Pollo Filetitos de Pollo, Camote Amarillo, Arroz Blanco, Queso de Cabra. Przekąski/Inne: Colun Leche con Café Sabor Caramel. więcej...
|
|
1645 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|