Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2022
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 67,29g | Białk: 106,57g | Węglo: 176,37g.
Śniadanie: Чай, Руккола, Мёд, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Unagrande Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Foodart Семена Чиа Темные, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры Черри, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Obiad: Зеленый Лук, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Лук, Unagrande Моцарелла, Помидоры, Global Village Оливковое Масло, Окское Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Красная Цена Сыр Российский, Кабачок. Przekąski/Inne: Хлебное Местечко Булочка Французская с Изюмом, Каждый День Клубника Замороженная, Global Village Черника Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Село Зеленое Творог 5%. więcej...
|
|
1576 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|