|
8.05.2022
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 42,54g | Białk: 97,07g | Węglo: 131,38g.
Śniadanie: Перепелиное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Куриное Филе, Чабан Кефир 1%, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Крутой Окер Семечки Тыквы, Пятерочка Киви, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Курага, Макфа Рисовая Мука, Творог 9%, Зеленый Лук, Помидоры. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Свеклы, Молодея Сметана, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Петрушка, Редис, Капуста Белокочанная, Куриные котлеты. Obiad: Фасоль Стручковая, Хек, Петрушка, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Петрушка, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Магнит Грейпфрут, Лосось, Авокадо Авокадо, МКС Русская Филадельфия, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|