Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2022
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1765 kcal
|
Tłusz: 57,26g | Białk: 93,79g | Węglo: 181,06g.
Śniadanie: カツ丼. Lunch: 幕の内弁当, いかリング, かつお, サントリー 金麦 糖質75%オフ. Obiad: セブンイレブン 蒙古タンメン中本 豆腐スープ. Przekąski/Inne: カルビー かっぱえびせん (90g), ネスレ キットカットミニ. więcej...
|
|
2209 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|