Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2022
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 114,25g | Białk: 89,79g | Węglo: 238,01g.
Śniadanie: Антон Палыч Сыр, Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Поке Боул. Obiad: ВкусВилл Мороженое Фисташковое, Изюм, Danke Творог 5%, Красное Яблоко, Шампиньоны в Сметане, Хайнц Соус Бальзамик, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Редис. Przekąski/Inne: Coffee Like Капучино (400мл). więcej...
|
|
2327 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|