Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2022
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 43,84g | Białk: 104,11g | Węglo: 141,29g.
Śniadanie: Творожные хачапури по аджарски. Lunch: Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками, Сэн Сой Фунчоза, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Овсяный пирог на кефире. Obiad: Fitolain Напиток Растворимый Шиповник, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Зефир кефирный. Przekąski/Inne: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Творожные сырки в шоколаде. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny, Kulturystyka - 55 minut, Orbitrek - 1 godzina i 37 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nata-registr
|