Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2022
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1026 kcal
|
Tłusz: 51,47g | Białk: 68,89g | Węglo: 76,57g.
Śniadanie: Вязанка Ветчина из Индейки, Сыр Домашний, Овсяноблин, Кофе с Сахаром. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Сарделька, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Булгур (Вареный). Obiad: Гуляш из Свинины, Блины. Przekąski/Inne: ООО Пекарь Хлеб Жито. więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 26 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Sprzątanie - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|