Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2022
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 59,47g | Białk: 65,23g | Węglo: 160,67g.
Śniadanie: Вода, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Красный Октябрь Какао Порошок, Хохланд Творожный Сыр, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Сыр Российский, Макароны с Яйцом, Хлебец. Lunch: Форель Слабосоленая, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Агрокомплекс Хлебец Сельский с Отрубями, Чай Несладкий. Obiad: Бургер Кинг Чикен Кинг, Бургер Кинг Картофель Фри. Przekąski/Inne: Мёд, Чай с Сахаром. więcej...
|
|
1414 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 57 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 3 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|