|
Apre le ramadan j’ai repris 1.4 kg je suis déçus plus le moral
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 16,52g | Białk: 60,17g | Węglo: 288,73g.
Lunch: Blanc d'Oeuf Cuit, Thé sans Sucre, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Lipton Thé Vert Classique, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Obiad: Nutella Nutella, Pâtes (Cuites), Super U Pain au Seigle, Concombre (avec Peau), Carrefour Petits Pois Carottes. Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
2605 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo elliptique 2 - 1 godzina i 5 minut, Vélo elliptique 1 - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Mais non ya pire dans la vie que des kilos c'est chiant mais on baisse pas les bras aller on remonte la tête et bam bam on se booste😉
09 maj 22 przez użytkownika: Lindanamat
|
Mais oui tu vas les reperdre faut pas baisser les bras 😉💪🏻💪🏻💪🏻
09 maj 22 przez użytkownika: Poneypêchu
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mohamed erko
|