Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2014
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2996 kcal
|
Tłusz: 79,98g | Białk: 138,64g | Węglo: 451,33g.
Śniadanie: Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простые Сдобы, Зефир, Льняное Масло. Lunch: Компот, Запеченная или Жаренная Рыба, Растительное Масло, Картофель Отварной. Obiad: цикорий, молоко, сахар, Сметана, Хлеб Зерновой, Щи с Мясом. Przekąski/Inne: творог, Молоко, сахар, изюм, Зефир, Смешанные Орехи, сахар, чай, сахар, чай, Персики, Помидоры, Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Яблоко, сахар, чай, творог, Молоко, сахар, изюм. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|