Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2022
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 27,21g | Białk: 226,98g | Węglo: 84,10g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Lunch: Oranges, Brownie, Florette Mesclun , U Aiguillette de Poulet . Obiad: Florette Radis, Auchan Baguette de Pain Classique, Gervais Carré Frais 0%. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate, Foodspring Workout Aminos. więcej...
|
|
2719 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 21 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Pięściarstwo - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 39 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|