Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2022
|
45,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
913 kcal
|
Tłusz: 28,59g | Białk: 68,95g | Węglo: 86,41g.
Śniadanie: Herta Blanc de Poulet sans Nitrite, Daco Bello Formule Tonus, Rians Faisselle 0%, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Auchan Bio Galettes de Maïs, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Endive, Crème Fraîche Épaisse, Maggi Sauce Béchamel, L'étal du Boucher Steak Haché Pur Bœuf 5%, Chantegril Steack Haché 5%, Pomme Golden, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Vin Merlot. Obiad: Daco Bello Formule Tonus, Sojasun Yaourt Cerises, Bjorg Terrine Olives, Carottes Cuites, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Auchan Bio Galettes de Maïs, Céréal Bio Tofu aux Herbes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Courgette, Pomme Golden, Poivrons Rouges Doux, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Jambon, Tisane. więcej...
|
|
1396 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 51 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|