Dziennik tengkuanisadila9, 09 maj 22

Profil tengkuanisadila9 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2022

81 kg Do tej pory straciłeś: 2,5 kg. Wciąż do stracenia: 21 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 maja 2022:

632 kcal

Tłusz: 20,11g | Białk: 16,14g | Węglo: 94,32g. Śniadanie: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Telur Dadar, Nasi Putih. Obiad: Super Bubur Abon Sapi. Przekąski/Inne: Kartika Sari Toast Bread Butter. więcej...

2194 kcal

Ćwiczenie: Zumba - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,3 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi tengkuanisadila9

Zobacz Pełną Historię

Dziennik tengkuanisadila9, 09 maj 22

Skomentuj

Historia Wagi tengkuanisadila9