Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2022
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 57,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 72,14g | Białk: 151,38g | Węglo: 158,21g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Bio-Zentrale Sojagranulat, Olimp Creatine, Ja! Würfelzucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Knusper Müsli Weniger Süß. Lunch: Harry Protein Sandwich, Özyörem Tavuk Gögusu Füme. Obiad: Develey White BBQ Sauce, Beinscheibe, Olivenöl, DM Bio Kichererbsennudeln. Przekąski/Inne: PowerBar Protein+Fibre Raspberry Yoghurt, IronMaxx Protein Bar Erdnuss, Ferrero Pocket Coffee, Duplo Cocos. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|