Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2022
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 46,09g | Białk: 83,90g | Węglo: 118,18g.
Śniadanie: Café com Açúcar. Lunch: Ovo Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Calabresa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tomates, Ovo Mexido, Calabresa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Vigor Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Multigrãos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. więcej...
|
|
1768 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AryhFuzinelli
|