Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2022
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 46,65g | Białk: 98,11g | Węglo: 132,76g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Банан, Рыбный Суп, Кролик Тушеный. Obiad: Коньяк, Огурцы Кислого Рассола, Кролик Тушеный, Рис Вареный. więcej...
|
|
2374 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 29 minut, Утренняя разминка - 31 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|