Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2014
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 51,77g | Białk: 39,79g | Węglo: 152,60g.
Śniadanie: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Черешня, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Абрикосы. Lunch: Слобода Слобода Семейный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Чеснок, Помидоры, Сливочный Сыр, Вареники с Картошкой. Obiad: Слобода Слобода Семейный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Przekąski/Inne: Завод Алешино Соломка Семейная Ванильная, Roshen Ромашка. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|