|
Going back to intermittent fasting 16:8. That worked well in the past. Right now just going to try to keep the calories between 1400-1600. See how that works for a while.
|
154,9 kg
Do tej pory straciłeś: 33,1 kg.
Wciąż do stracenia: 76 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 75,52g | Białk: 41,15g | Węglo: 21,28g.
Lunch: SPAR Beef Mince, Coconut Oil, Red Tomatoes , Spinach , Cheddar Type Processed Cheese. Obiad: Minced Beef, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Cabbage , Clover Full Cream Fresh Milk. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|