Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2022
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 78,88g | Białk: 114,65g | Węglo: 88,77g.
Śniadanie: Alesto Mélange de Noix, Soignon Le Chevre, Pain Complet, Oeuf sur le Plat. Lunch: J.D. Gross Chocolat Noir 85%, Vinaigrette, Sucrine, Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Le Gaulois Escalope de Dinde. Obiad: Cornichons, Lidl Yaourt Nature, Carrefour Pain de Campagne, Concombre (Pelé), Chêne d'Argent Coulommiers, Monique Ranou Jambon Blanc, Tomates Cerises, Florette Radis, Sucrine, Vinaigrette. Przekąski/Inne: Œufs Chocolat, Soignon Le Chevre, Tradilège Blanc Poulet Doré au Four. więcej...
|
|
2936 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Zumba - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra courtabesserie
|