Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2022
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 50,42g | Białk: 48,47g | Węglo: 215,09g.
Śniadanie: Pain, Nutella Nutella, Coca-Cola Coca-Cola. Lunch: Dailymonop' Salade de Perles Légumes Verts et Saumon Fumé, Fanta Citron Frappé, Auchan Suisse Au Chocolat. Obiad: Nestlé Marron Suis, Pain, Fleury Michon Jambon de Dinde, Lidl Taboulé, Pâtes (Cuites). więcej...
|
|
2226 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|