Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2022
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 72,18g | Białk: 55,98g | Węglo: 103,44g.
Śniadanie: Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница, Сосиска. Lunch: Венские Вафли, Милка Белый Шоколад , Сыр Камамбер, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Массандра Кагор Партенит, Кофе, Белая Дача Зелень, Сметана , Сибирская Коллекция Пельмени Классические. więcej...
|
|
2138 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 5 minut, Gotowanie - 1 godzina, Masaż - 10 minut, Pływanie (Wolne) - 35 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|