Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2022
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 40,86g | Białk: 173,94g | Węglo: 115,42g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Lunch: Super U Jambon le Supérieur sans Couenne, Tomates, El Almendro Turron Blando, E.Leclerc Pain de Campagne, Carrefour Fromage Blanc 0%. Obiad: Tomates, Carrefour Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Nutripure Whey Isolat, Foodspring Workout Aminos. więcej...
|
|
2003 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 35 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|