Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2022
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 58,82g | Białk: 103,00g | Węglo: 163,83g.
Śniadanie: Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Чай, Зеленое Яблоко, Тавр Колбаса, Nesquik Какао на Молоке, Банан. Obiad: Салат из Свеклы с Чесноком, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Вдохновение Шоколад Классический, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Зарядка - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасияkitten
|