Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2022
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
813 kcal
|
Tłusz: 21,61g | Białk: 38,96g | Węglo: 114,57g.
Śniadanie: Bitkisel Çay, Haşlanmış Yumurta, Wasa Original, Ülker İçim Labne, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Domatesler. Lunch: Starbucks Caffè Americano (Tall), Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Obiad: Makarna, Tatlı Kırmızı Biber. więcej...
|
|
1500 kcal
|
Ćwiczenie:
Günlük spor - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|