Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2022
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 23,80g | Białk: 130,50g | Węglo: 159,02g.
Śniadanie: Milk Protein Crema Dessert Burro di Arachidi e Cacao, Allfrucht Marmellata Light Albicocca, Via Verde Bio Fiocchi di Avena Integrale. Lunch: Via Verde Bio Zuppa di Legumi e Cereali, Esselunga Misto di Legumi e Cereali, Exquisa Fiocchi di Latte, Asparagi, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Primia Olive Verdi Denocciolate, Lattuga, Cetriolo (con Buccia). Obiad: Coop Petto di Pollo, Lattuga, Primia Olive Verdi Denocciolate, Grana Padano Grana Padano, Patate Crude, Fonte INRAN. Przekąski/Inne: Fragole, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Foodspring Whey Protein . więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
stepper - 25 minut, Ringfit - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ThePotatoGirl_
|