Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2022
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2619 kcal
|
Tłusz: 88,70g | Białk: 158,15g | Węglo: 290,36g.
Śniadanie: Hacendado Pan de Molde Integral, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Corn Flakes , Celta Leche Desnatada. Lunch: Aceite de Oliva, Huevo, Helios Salsa de Tomate Estilo Casero, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Obiad: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Patatas Cocidas, Muslos de Pollo con la Piel. Przekąski/Inne: Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Queso Oveja Semicurado, Jamón Cocido Extra, Pan de Molde Integral, Hacendado Croissant con Crema de Cacao (50g), Hacendado Chocolate Blanco, Just Loading 21% Protein Cream, Celta Leche Desnatada, Pan Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|