Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2014
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 59,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 43,58g | Białk: 40,90g | Węglo: 163,72g.
Śniadanie: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Lunch: Burger King Hamburger. Obiad: Mayonaise, Aviko Vlaamse Friet. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), OLA Twister. więcej...
|
|
2321 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|