Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2014
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3124 kcal
|
Tłusz: 97,74g | Białk: 129,66g | Węglo: 438,29g.
Śniadanie: Льняное Масло, цикорий, молоко, сахар, Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармель Пастила. Lunch: цикорий, молоко, сахар, Пастила, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка, Белый Рис. Obiad: цикорий, молоко, сахар, Мойва, Говядина Отварная, цикорий, молоко, сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Вафли, Зефир, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Щи с Мясом. Przekąski/Inne: сахар, чай, сахар, чай, Смешанные Орехи, Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Абрикосы, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|