Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2014
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
955 kcal
|
Tłusz: 31,49g | Białk: 18,36g | Węglo: 164,65g.
Śniadanie: Meloa. Lunch: Morangos. Obiad: Melão. Przekąski/Inne: Gelado com Cobertura de Chocolate, Cones de Gelado (tipo Bolo ou Wafer), Nespresso Chococino, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Morangos, Meloa. więcej...
|
|
2263 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Zakupy - 20 minut, Prace Domowe - 45 minut, Stanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|