Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2022
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 43,46g | Białk: 54,33g | Węglo: 171,29g.
Śniadanie: Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Перекресток Авокадо , Форель Слабосоленая, Манная Каша на Молоке, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебец, Травяной Чай. Lunch: Травяной Чай, Сливочное Масло, Мёд, Ржаной Хлеб. Obiad: Куриные Голени с Кожей, Кетчуп, Рис Вареный, Травяной Чай, Варенька Джем Клубничный, Мёд, Овсяно-Банановые Оладьи. więcej...
|
|
1340 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|