Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2014
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 21,38g | Białk: 87,17g | Węglo: 192,70g.
Lunch: Charal Steak Haché 5%, Carottes, Courgette, Florette Choux Fleur. Obiad: Sushi Shop Sushi Thon, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Sushi West Maki Saumon, Sushi Saumon. Przekąski/Inne: Melons Cantaloup, Elle & Vire Carré Frais 0%, Heudebert Biscotte Fibre+, Pêches, Oranges. więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|