Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2022
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 87,32g | Białk: 117,22g | Węglo: 114,09g.
Śniadanie: Monique Ranou Jambon Blanc, Oeuf sur le Plat, Pain Complet, Soignon Le Chevre. Lunch: Pomme, Lidl Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Riz Basmati (Cuit), Côtelette de Porc. Obiad: Pain Complet, Vinaigrette, Poivrons Rouges Doux, Sucrine, Lidl Thon au Naturel, Tomates, Avocat. Przekąski/Inne: Noix, Les Croisés Mystère du Prieuré , Œufs Chocolat. więcej...
|
|
2550 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra courtabesserie
|