Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2022
|
105,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 78,62g | Białk: 62,96g | Węglo: 202,58g.
Śniadanie: Alpro Not Milk 3,5%, Innonature Happy Berry, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, DM Bio Hafer Natur Joghurt. Lunch: Eat Happy Maki Avocado , Mayonnaise, Pommes Frites. Obiad: Pfirsiche, Birnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Veggie-Würstchen, Alpro Not Milk 3,5%, DM Bio Cashewmus , Mangos, Blaubeeren. więcej...
|
|
2819 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sophie.v.Hasm
|