Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2022
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2286 kcal
|
Tłusz: 85,70g | Białk: 82,13g | Węglo: 302,62g.
Śniadanie: Bolu Pisang, Kurma, Energen Rasa Kacang Hijau. Lunch: Rendang, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Tahu, Telur, Nasi Putih. Obiad: Kerupuk Udang, Indomie Mi Goreng Rasa Ayam Panggang Jumbo, Bolu Pisang, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Tahu, Telur, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Champ Siomay, Garuda Kacang Telur. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi srirahyu.sri1708
|