Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2022
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 59,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 72,39g | Białk: 67,35g | Węglo: 99,92g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хлебозавод 5 Торт Домашний со Сгущенным Молоком, Кофе. Lunch: Борщ с Говядиной. Obiad: Майонез, Глазовская Птица Окорочок Варено-Копченый, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Морковь по-Корейски, Печеночный Торт. Przekąski/Inne: BeFit Фруктовый Салат с Йогуртом , Просто Кешью Жаренный. więcej...
|
|
1745 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Brzuszki - 10 minut, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayorova.lelya
|