Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2022
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 58,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 72,09g | Białk: 72,88g | Węglo: 146,80g.
Śniadanie: Мельница Торт Домашний с Варёной Сгущенкой, Нам Ням Блины с Красной Рыбой, Кофе. Lunch: Добрянка Кролик Тушеный с Овощами из Русской Печи . Obiad: Красная Цена Форель Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Przekąski/Inne: Красные Помидоры, Киви, Мандарины, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 12 minut, Brzuszki - 10 minut, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayorova.lelya
|