Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2022
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 58,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1129 kcal
|
Tłusz: 48,98g | Białk: 54,09g | Węglo: 121,50g.
Śniadanie: Творожный пирог с вишней, Цикорий. Lunch: Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Obiad: Куриный Суп Лапша. Przekąski/Inne: Молочная Станция Кефир 1%, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Банан. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Cardio - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayorova.lelya
|