Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2022
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2621 kcal
|
Tłusz: 75,18g | Białk: 130,16g | Węglo: 352,61g.
Śniadanie: Maçãs Fuji, Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Piraquê Biscoito Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Padaria Sonho Recheado de Creme, Pão Francês, Habib's Fogazza de Calabresa, Mandioquinha, Santa Amália Massa com Ovos, Cenouras, Patinho, Batata Inglesa, Batata Doce. Przekąski/Inne: Banana Prata, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|