Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2022
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 68,39g | Białk: 104,97g | Węglo: 64,18g.
Śniadanie: Egg White , Strawberries , Spinach , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Egg. Lunch: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Lettuce, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Salsa, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Obiad: Sweet Onions , Tanimura & Antle Bell Peppers, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Butter , Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Michelob Ultra Light Beer, Calavo Avocado, Almond Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Celery . więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
|
|