Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2022
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 38,51g | Białk: 144,41g | Węglo: 184,77g.
Śniadanie: Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Aldi Tortilha de Trigo Integral, Ovo. Lunch: Arroz Branco, Continente Hambúrguer de Peru. Obiad: Esparguete (Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Bife de Peru Grelhado. Przekąski/Inne: Milbona Skyr Drink, Lidl Barra Proteica Chocolate Branco, Maçã, Lidl Peito Perú Finíssimo. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|