|
Extreme cardio each day give me the best results. I am traveling for the next 10 days and need to find a solution to keep up the cardio each day.
|
136,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
785 kcal
|
Tłusz: 17,05g | Białk: 71,60g | Węglo: 85,60g.
Śniadanie: Biogen Diet Protein Shake, Pick n Pay Panini, Fry's Vegetarian Pea Protein Mince. Lunch: Sea Harvest Fish Cakes. Obiad: Pick n Pay Panini. więcej...
|
|
4857 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi niekkiestroebel
|