Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2022
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2139 kcal
|
Tłusz: 101,04g | Białk: 106,94g | Węglo: 229,73g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Плов с Индейкой, Киви. Lunch: Чай Несладкий, Сосиска в Тесте, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Obiad: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. więcej...
|
|
2693 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|