Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2022
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2120 kcal
|
Tłusz: 112,86g | Białk: 149,93g | Węglo: 126,80g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Окей Банан, Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Пикантный, Помидоры, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Король Сыров Классический. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола. Obiad: Простоквашино Ряженка 4%, Сыробогатов Сыр Король Сыров Классический 45%, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Гордость Фермера Рулет Куриный с Зеленью. Przekąski/Inne: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Пятерочка Яблоко Красное , Яблоко Зеленое. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|