Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2022
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 53,32g | Białk: 61,36g | Węglo: 107,82g.
Śniadanie: Coffee, La Boulangere Pains Au Chocolat, Strawberries, Raspberries, Blackberries. Lunch: Salt, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Raspberries, Flaxseed Seeds, Lucerne Lowfat Cottage Cheese, Marketside Green Beans, Kikkoman Lite Soy Sauce, Mayonnaise. Obiad: Green Tea, Hidden Valley The Original Ranch, Great Value Romaine Lettuce, Sutter Home Chardonnay, Flaxseed Seeds, One-Pan Sweet Chili Turkey Lettuce Wraps with Bell Pepper & Candied Peanuts. Przekąski/Inne: Roasted Salted Cashew Nuts, Kirkland Signature VitaRain - Tropical Mango, Kanro Milk Candy (Kanro), Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar. więcej...
|
|
1505 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mirra Grace
|