Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2022
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3230 kcal
|
Tłusz: 103,53g | Białk: 290,41g | Węglo: 293,76g.
Śniadanie: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо Куриное, Молочная Станция Кефир 2,5%, Хлебопек Батон Нарезной. Lunch: Тефтели с Рисом, Bonduelle Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная), Пекинская Капуста, Каша Пшенная на Воде, Хлебопек Хлеб Зерновой, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Картофель. Obiad: Молочная Станция Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Батон Нарезной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картошка Вареная, Главсуп Бульон Куриный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: Ростик'c - KFC Рожок, Фиксики Пюре Мультифрукт, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. więcej...
|
Zyskuje 16,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|