Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2022
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 27,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 82,47g | Białk: 55,27g | Węglo: 179,40g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Obiad: Peynir Helvası, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği, Bezelye Yemeği. Przekąski/Inne: Lor Peyniri, Muz, Yeşil Elma, Çikolata. więcej...
|
|
1614 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 9 godziny i 12 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Oktay Selvi
|