Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2022
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 52,93g | Białk: 77,68g | Węglo: 87,43g.
Śniadanie: Сыр Домашний, Овсяноблин, Кофе с Сахаром. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки. Obiad: Мистраль Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки Отборные, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сахар, Коркунов Конфета. więcej...
|
|
1886 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 4 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 26 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|