Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2022
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 36,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1012 kcal
|
Tłusz: 60,37g | Białk: 33,98g | Węglo: 85,25g.
Śniadanie: Nutiva Кокосовое Масло, Barilla Макароны Варёные!!!, Санта Бремор Винегрет, Огурец (без Кожуры), Самокат Лечо, Яичный Омлет. Lunch: Бананы, Яйцо, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Кофе с Молоком, Самокат Лечо, SPAR Каша Дружба. więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|